B l u e G r o u n d

리액트 인피니티 런 구입하고 몇차례 러닝을 뛰어 본 후기. 올해 춘천마라톤 풀코스 4시간대를 위해 열심히 뛰는 중. 우선 착용감은 기존 러닝화처럼 평소 사이즈보다 5mm 늘린 275mm 구입하였는데 발등에 느꺄지는 적당한 타이트함이 좋았다. 나이키 조이라이드를 매장에서 신었을땐 275를 신어도 발등이 터지는 느낌이었는데 다행히 그런 압박감 없이 평상시 러닝화 사이즈로 편하게 신을 수 있었다. 이전 구입기에서도 썼지만 리액트폼이 20% 이상 향상되었다고 하던데 이걸 앞꿈치 쪽에 몰아줬나 보다. 뒷꿈치만큼이나 앞꿈치 쪽에도 쿠셔닝이 풍부하여 러닝 후반부에 착지시 발목흔들림을 많이 잡아주었다. 신어보면 알 수 있는게 위에서 내려다 보면 앞꿈치쪽 리액트폼이 발등보다 넓게 퍼져 보인다. 기존 러닝화들은 발등보다 ..

새로운 러닝화로 나이키 리액트 인피니티 런 플라이니트를 구입하였다. 이번 리액트 인피니티런 은 나이키가 부상을 최소화하는데 초점을 많이 맞춘 것 같다. 기존 에픽플라이니트 보다 24% 늘어난 리액트 쿠션이 이를 뒷받침하고 있다. 지난 2년간 다수의 하프마라톤과 2차례의 춘천마라톤 풀코스를 완주한 아식스 젤 카야노 25를 대체하기 위해서 국내 출시하자마자 바로 구입을 하였다. 사이즈는 평상시 사이즈보다 5mm 큰 275 를 주문했는데 잘 한 선택이었다. 젤 카야노는 270을 신었지만 나이키 특유의 타이트한 발볼 때문에 반 사이즈 크게 주문을 하였다. 러닝은 내일 해 볼 거지만 간단히 신고 느낀점으론 쫀쫀하면서도 푹신한 쿠셔닝이 고루 느껴졌다. 넓은 바닥 접지면때문에 안정감도 컸으며 반 사이즈 크게 신긴 했..

저번 8월 12일에 씨앗을 심을때 비트 씨앗 설명서에는 씨를 뿌린 후 8~14일이면 싹이 나기 시작합니다. 라고 되어있었다. 그래서 별 신경을 안쓰고 있었는데... 고작 심은지 3일만에 싹이 나버렸다!! 씨앗 다섯개를 심었는데 줄기가 7개..??? 저녁에 찍었던 사진. 8~14 일이라며!!! ??? 아침에 잠깐 보고 쑥 올라와 있길래 급하게 타임랩스를 기록해보았다.아침엔 두개 줄기가 올라와있어서 바로 타임랩스를 기록해보았다. 딱히 좋은 비료나 흙을 준비하고 씨앗을 심은것도 아닌데 너무 빨리 싹이 터서 당황. 그래도 하루하루 크는 모습이 재미있기에 바로 매일매일 기록을 했다. 오늘 까지의 비트 생육 과정을 타임랩스로 기록해보았다. 최초 발아때 쑥 자라나더니 그 이후는 큰 변화는 없다. 떡잎이 커지는 수준...

베란다에서 비트를 키워보자. 씨앗을 심기 전에 비트에 대하여 알아보자. - 재배시기 파종 : 4월부터 7월까지. 수확 : 7월부터 10월까지. 비트는 자리만 잘 찾으면 간단히 키울 수 있다. 탁 트인 장소와 킬소가 풍부한 비옥한 조립질 토양이 필요하다고 한다. 수확은 뿌리가 탁구공 크기만 할때 수확한다. (응? 그럼 수확할때는 땅을 파봐야 하나..?) 비트는 항산화물질이 가득하고 굽거나, 갈거나, 볶거나, 주스로 만들어 먹을 수 있다. - 비트 유형 레드 : 맛있고 껍질이 부드러운 볼타디(Boltardy)나 달달한 디트로이트다크레드(Detroit Dark Red) 가 있다. 이번에 내가 심을 씨앗이 바로 이 디트로이트 다크 레드 품종이다. 레드앤화이드 : 동심원 모양에 순한 맛의 바르바비에톨라디키오자(B..

바로 어제 바질이 더위와 갈증을 이기지 못하고 쪼글쪼글 말라버린걸 목격했다. 2018/08/02 - [Etc/Gardening] - 베란다에서 바질, 방울토마토 키우기 - 폭염경보 (8/1) 이 현상이 물이 많아서 쪼글쪼글 해진건지 물이 없어서 마른건지 잘 판단이 안되는 차에 흙이 푸석푸석한 느낌이길래 잠들기전에 물을 한컵 주고 잤다.. 잘못되면 물이 과하여 썩겠지만 날이날이다 보니 물이 모자르다 싶어서 과감히 물을 주었다. 그리고 아침에 바로 확인.. 과연! 두둥!! 살아났다!!!바로 전날밤에 다죽어가던 그 바질이 물한컵으로 살아났다. 조금 시들시들한 이파리도 있지만 전날 상태에 비하면 이건 부활 수준. 페트병 바질도 마찬가지로 활짝 폈다. 밤사이 무슨일 있었냐는듯 살아났다. 그리고 원래 문제없이 항상..

베란다에서 바질과 방울토마토를 키운지 75일째. 그사이 바질은 두번의 수확을 했으며 두번 다 맛있게 바질요리를 해먹을 수 있었다. 하지만 방울토마토는 뿌리부터 줄기가 두꺼워질뿐 꽃이 피질 않아 아직까지 열매가 보이진 않고 있다. 75일째 인데 지금쯤 열매나 꽃이 나오는 시기인지는 잘 모르겠다. 일반적인 수확시기는 4월부터 6월사이에 심어 8월부터 10월사이에 수확을 한다고 하니 이제 슬슬 열매가 보여야 할 시기가 아닌가 싶다. 하지만 그와중에 닥친 기록적인 폭염. 오늘은 기상관측 이래 제일 덥다는 서울 39.6 도를 찍어버렸으니.. 베란다에서 뜨거운 햇빛과 공기를 그대로 받아들이는 이녀석들은 얼마나 고생이 많을까 싶다. 게다가 최근 늦게 퇴근하고 들어오면 씻고 바로 자기에 바빠서 평일엔 아침에 물만 잠깐..

아식스 젤카야노 25 간단 러닝 후기. 이 무더운 날씨에 야간이라도 야외에서 러닝을 할수는 없고 새신발 신고 첫 러닝은 러닝머신에서 달렸다. 착용샷. 이 두터운 쿠션이 달리는동안 많은 도움이 되었다. 뒷꿈치와 발목을 두터운 쿠셔닝으로 든든히 받쳐줘 피로감이 확실히 덜했다. 무리하지 않고 6km. 러닝. 헬스장도 덥다. 우선 전체적으로 쿠셔닝이 탱탱하다 보니 많이 가라 앉는 느낌이 없어서 속도를 낼때 좀더 튀어나가는 느낌이 좋았고 뒷부분 보다 발가락과 발바닥이 이어지는 앞부분은 쿠셔닝이 탱탱하지 않고 비교적 말랑하다는 느낌을 받을 수 있었다. 간단 러닝 후기. 발목을 감싸주는 부분이 두터워 꽉 잡아주는 느낌이 좋다. 탱탱한 쿠션감 속에서도 앞부분은 비교적 말랑하여 발바닥 피로분산에 효과적인듯. 무척 만족스..

7/22 기준. 품명시작 경과일 바질5/19 65방울토마토 지난 7월 6일 바질 페스토와 치커리 샐러드를 위해 1차 수확을 시행하였다.그날 애지중지 키워온 바질 이파리들을 과감히 뜯어내어 민둥(?) 바질을 만들어 버리고 2주 정도의 시간이 지났다. 이파리들도 뜯어버리고 줄기를 뜯어버리기도 했던 바질. 2주가 지난후의 모습은 어떠할까? -- 이전 수확기. 2018/07/06 - [Etc/Gardening] - 베란다에서 다이소 바질 키우기 49일째 - 수확 (7/6) 7/6 수확날 모습. 앙상해진 바질 줄기들. 7/15 수확 1주일 후 모습. 그리고 2주가 지난 후 7/22 의 모습. 두둥! 처음 이파리를 딸때보다 더 풍성해졌으며 줄기가 굵어 졌다. 그리고 뜯어냈던 줄기에서도 새로운 줄기가 나기 까지 했다..

베란다에서 방울토마토 키우기 58일째. 더이상 좁은 화분에 넣어놓으면 나쁜짓을 하는거 같아 오늘 과감히 모두 1화분 1뿌리 화 하기로 결정. 모두 나의 무지에서 시작된 일이라 싹 나누어 주었다. 책사서 공부해보니 이건 언제까지고 방울토마토가 나지 않을 환경이라 느꼈기 때문에.. 방울토마토 키우기 참고사항은 이전글을 참조. 2018/07/15 - [Etc/Gardening] - 베란다에서 다이소 방울토마토 키우기 58일째 - 키우면서 참고사항 (7/15) 6/13 에 한뿌리만 페트병으로 옮겨주었던 녀석. 잘크고 있다. 꽃은 안남. 흙이 모자란 감이 있는데 일단 지켜보기로. 6/3 테이크 아웃잔으로 옮겨준 2뿌리. 잘크고 있지만 흙도 부족 공간도 부족. 해체해서 각각 화분으로 심어줄거다. 엄청 무성하다. 5..

베란다에서 방울토마토 키우기 58일째. 저번주 바질과 치커리로 음식해먹기를 달성하고 이제 남은건 방울토마토. 아직 꽃이 피지도 않고 키만 크길래 고민을 해보았다. 분명 내가 모르는게 있을테니 이참에 막무가내로 키우면 될거같지 않아 책을 한권 샀다. 오늘은 방울토마토 키우면서 참고해야 할 사항을 정리해 보자. 1. 재배시기 - 파종 : 2월~4월, 노지에 심기 : 4월~6월, 수확 : 8월~10월 => 난 화분에 5월에 심었다. 수확이 8월부터라니.. 내가 조급했나보다. 2. 토마토는 대부분 큰화분에서 잘 자란다. => 난 좁은 화분에서 키웠다.. 3. 토마토의 생장유형 - 관목형과 덩굴형 이 있다.관목형 : '유한' 토마토 라고 한다. 수직으로 자라다가 곁순이 나온다. 가지치기를 많이 할 필요가 없다. ..